நெல்லிக்காய் நன்மைகள்
Phyllanthus emblica
நெல்லிக்காய் இயற்கை வைட்டமின் C-ன் சிறந்த மூலங்களில் ஒன்று — இதில் ஆரஞ்சைவிட 20 மடங்கு அதிக வைட்டமின் C உள்ளது.
முக்கிய நன்மைகள்
- ஆரஞ்சு விட 20 மடங்கு அதிக வைட்டமின் C
- பாலிபினால் மற்றும் டானின் மூலம் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்
- ஆரோக்கியமான கொழுப்பு மற்றும் லிபிட் சுயவிவரத்தை ஆதரிக்கிறது
- ஆரோக்கியமான தோல், முடி மற்றும் நகங்களை ஊக்குவிக்கிறது
- செரிமான ஆரோக்கியம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது
மோதாது
தினமும் 500mg (இரண்டு கேப்சூல் 250mg), உணவுக்குப் பிறகு.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ஆம்லா சின்தெட்டிக் வைட்டமின் C விட சிறந்ததா?
ஆம், டானின் மற்றும் பயோஃப்ளேவனாய்டுகளுடன் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.
முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுமா?
ஆம், ஆயுர்வேதத்தில் முடி வேர்களை வலுப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தினமும் எடுப்பது பாதுகாப்பானதா?
ஆம், 3,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இந்திய உணவில் தினசரி பயன்பாடு.